![\"Richtig](\"https:\/\/www.dentaly.org\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/zaehne-richtig-putzen-1.jpg\")
Die Empfehlungen zum Z\u00e4hneputzen \u00e4ndern sich zwar, aber unsere t\u00e4glichen Gewohnheiten folgen nicht unbedingt demselben Trend. Es scheint, dass fast 85 % der Deutschen<\/a> ihre Z\u00e4hne nicht richtig putzen, entweder weil sie ihre Zahnb\u00fcrste falsch benutzen oder weil sie ihre Z\u00e4hne nicht lange oder h\u00e4ufig genug putzen.<\/p> Und Sie, glauben Sie, dass Sie alles \u00fcber die grundlegendste aller Mundhygienema\u00dfnahmen<\/a> wissen?<\/p> Dentaly.org bietet Ihnen heute die M\u00f6glichkeit, einige der g\u00e4ngigen Irrt\u00fcmer zu \u00fcberpr\u00fcfen und Ihr Wissen \u00fcber das Z\u00e4hneputzen aufzufrischen: Alter f\u00fcr den Beginn, Dauer, H\u00e4ufigkeit, Zahnb\u00fcrste, Zahnpasta, Zahnputztechnik\u2026<\/p> \t Sie wissen nun, dass Sie mindestens zweimal am Tag Ihre Z\u00e4hne putzen<\/strong> sollten. Davon einmal direkt vor dem Schlafengehen und insgesamt zwei bis drei Minuten. <\/p> In dieser detaillierten Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung zeigen wir Ihnen nun, wie Sie diese wenigen Minuten f\u00fcr eine optimale Zahnpflege<\/strong> nutzen k\u00f6nnen. <\/p> Verwenden Sie eine Zahnb\u00fcrste mit weichen bis mittelharten Borsten. Diese sollte leicht in Ihren Mund passen, damit Sie alle zu putzenden Stellen gut erreichen k\u00f6nnen. <\/p> Die Zahnpasta muss den B\u00fcrstenkopf nicht bedecken. Auch wenn uns das in der Zahnpastawerbung immer anders suggeriert wird. <\/p> Stattdessen gen\u00fcgt eine erbsengro\u00dfe Menge f\u00fcr Anwender \u00fcber drei Jahren. <\/p> Folgende Mengen an Fluorid werden von Experten empfohlen:<\/p> \t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t
➡️ Sonicare Prestige 9900<\/a> (Bestes High-End-Modell)
➡️ Sonicare ExpertClean 7500<\/a> (Bestes Mittelklasse-Modell)
➡️ Sonicare 3100<\/a> (Beste g\u00fcnstige Alternative)<\/li> \t\t\t\t\t<\/ul> \t<\/div> Z\u00e4hne richtig putzen: Eine Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung <\/h2>
1. Verwenden Sie die richtige Menge an fluoridhaltiger Zahnpasta <\/h3>