¿Cuál es el mejor limpiador lingual y cómo limpiarse la lengua?

¿Sabes cómo hay que limpiarse la lengua? Al lavarnos la boca, por lo general sólo le prestamos atención a cepillarnos bien los dientes. Pero la limpieza de la lengua es indispensable para conseguir una lengua sana. Un limpiador lingual es un utensilio indispensable que te hace el trabajo mucho más fácil.

Una mala limpieza de lengua no sólo produce mal aliento (halitosis), sino que aumenta el riesgo de sufrir caries y otras enfermedades. en este artículo queremos enseñarte cómo tener la lengua limpia. Por eso, te desvelamos los diferentes utensilios que pueden hacerlo más fácil y recomendarte opciones caseras que te ayudarán a economizar. Comenzamos…

¿Cómo limpiar la lengua?

limpiar la lengua sucia¿Sabías que la lengua es la parte del cuerpo que más bacterias acumula? Por eso es tan importante incluirla siempre en nuestra rutina de higiene bucal. De lo contrario, puede afectar gravemente a nuestra vida cotidiana.

La mejor opción para limpiar la lengua es comprar un limpiador lingual. También puedes usar las cerdas del cepillo de dientes, aunque no funcionan tan bien. Algunos cepillos incluyen en su parte trasera un limpiador de lengua y mejillas.

Algo que debes recordar para cepillarse bien la lengua es que es blanda. Así que siempre debes realizar movimientos suaves pero firmes. Siempre en forma de barrido, desde la parte posterior hacia la punta de la lengua. NO hagas el movimiento inverso.

En la superficie de la lengua se ubican las papilas gustativas, que son muy sensibles. Al limpiar la lengua, no debes sentir ningún tipo de dolor. De lo contrario, puedes lesionarlas y podrían inflamarse.

¿Qué es un limpiador lingual o raspador de lengua?

Es un utensilio que viene bien añadirlo a nuestra rutina de higiene oral. Su propósito es facilitar la limpieza de la lengua. Los limpiadores linguales cuentan con un diseño ergonómico que les permite adaptarse a la forma de la lengua. Así, la limpieza de lengua es más cómoda y eficiente.

Tipos de limpiadores linguales

Limpiador lingual
Limpiador en forma de U

El limpiador lingual puede ser de diferentes formas y tamaños. De esta forma, puedes escoger el que mejor se adapte a ti. Las dos formas de limpiadores son:

  • Limpiadores en forma de Y: se sostiene con una sola mano.
  • Limpiadores en forma de U: se sostiene con ambas manos.

Recuerda que también existen los limpiadores incorporados en la parte trasera del cepillo de dientes.

¿Cómo usar un limpiador lingual?

Sigue los siguientes pasos:

  • Abre grande la boca.
  • Saca la lengua tanto como puedas.
  • Pon el limpiador lingual tan atrás como puedas, sin que esto te cause nauseas.
  • Desliza desde atrás hacia la punta de la lengua.
  • Lava el limpiador y tu lengua entre cada pasada.
  • Lava el raspador con abundante agua una vez terminada la limpieza.

¿Por qué es importante limpiar la lengua?

Paciente en consulta odontologicaLa lengua es un órgano de vital importancia en nuestra salud bucal, pero también en la general. Participa en múltiples procesos como la deglución, fonación, sentido del gusto e hidratación de los tejidos bucales y los alimentos.

En ella se encuentran las papilas gustativas, las cuales se encargan de percibir los sabores y además le dan esa superficie irregular a la lengua.

Entre las papilas es muy común que haya acumulación de bacterias, restos de alimentos y células muertas. Por esto debemos limpiarla diariamente: con la intención de eliminar estos desechos acumulados.

De lo contrario, se pueden producir diferentes patologías linguales, de mayor o menor gravedad. Por ejemplo:

  • Halitosis.
  • Inflamación de las papilas gustativas.
  • Mayor predisposición  a sufrir caries.
  • Mayor predisposición a sufrir enfermedades periodontales.
  • Enfermedades infecciosas.
  • Candidiasis.

¿Cómo limpiar la lengua de un bebé?

¿Cómo limpiar la lengua de tu bebé?Los bebés necesitan de la higiene bucal tanto como los adultos, aunque no tengan dientes. En ellos también se da la acumulación de restos alimenticios, bacterias y células muertas.  Y al tener un sistema inmunológico que aún no está 100% desarrollado, son más propensos a sufrir infecciones.

Para limpiar la lengua o encías de un niño pequeño puedes usar una gaza humedecida con agua potable. O adquirir un cepillo de gomas especial que pones a modo de funda sobre tus dedos y proceder a frotar suavemente las encías, lengua, paladar y carrillos.

El uso de un cepillo de goma facilita la tarea y ofrece mejores resultados. Recuerda que solo debes usar agua para la limpieza.

Siempre es recomendable que desde pequeños, los niños se acostumbren al dentista, en este caso al odontopediatra. Esto les evitará que le tenga miedo en un futuro y además recibirás la asesoría de un profesional en la materia.

¿Cuál es el mejor limpiador lingual?

Existen a día de hoy muchas opciones en el mercado. El mejor limpiador de lengua será el que mejor se adapte a tus necesidades. Debes considerar la forma y tamaño de tu lengua al momento de escoger uno. Los limpiadores de lengua que más nos gustan son:

Limpiador lingual Ayurveda

Este limpiador tiene forma de U y se basa en la medicina tradicional ayurvédica. Se elabora de diferentes materiales pero el material que lo hace tan popular es el cobre. ¿Qué aporta el cobre? Principalmente propiedades antimicrobianas, resistencia y durabilidad.

El cobre no solo favorece la limpieza de la lengua sino que no acumula bacterias en su superficie, lo cual lo hace bastante higiénico. Puedes adquirir este limpiador haciendo clic aquí.

limpiador lingual ora-brush

Limpiador lingual Orabrush

Se trata de un modelo en forma de Y. Se asemeja a un cepillo, ya que cuenta con pequeñas cerdas de goma y un cabezal achatado que permite realizar movimientos de barridos cómodamente. Además, cuenta con un raspador integrado para limpiar los residuos de las encías.

Puedes verlo directamente en Amazon haciendo clic aquí.

Remedios caseros para limpiar la lengua pasta dental con aceite de coco para limpiar la lengua. Remedio casero.

  • Sal: puedes usar la sal de dos formas. Una, poner sal en granos sobre tu lengua y frotar suavemente con un cepillo. Dos, diluir una cucharada de sal en una taza de agua tibia y hacer gárgaras varias veces al día.
  • Glicerina: aplícala sobre un cepillo de cerdas suaves y cepíllate la lengua durante 2 minutos. Para ver los efectos debes hacer esto una vez por día durante varios días.
  • Aceite de coco: al levantarte pon una cucharada de aceite de coco en tu boca y cepilla (especialmente la lengua) durante varios minutos. Enjuaga con abundante agua y procede a cepillarte con tu pasta de dientes habitual.
  • Bicarbonato de sodio: mezcla una cucharadita de bicarbonato con zumo de limón hasta formar una pasta, ponla sobre tu cepillo y frótala en la lengua durante 2 minutos. Enjuaga con abundante agua y cepíllate con tu pasta de dientes normal.
  • Cúrcuma: mezcla la cúrcuma con zumo de limón hasta obtener una pasta con la cual debes cepillar tu lengua por 3 minutos y luego enjuaga con abundante agua.
  • Zumo de aloe vera: haz gárgaras con el zumo de aloe vera durante un minuto. Luego enjuaga y cepilla con tu pasta de dientes normal.

Preguntas y respuestas frecuentes sobre la limpieza de la lengua

¿Cómo puedo limpiarme la lengua sin sentir arcadas?

Al poner el limpiador en la parte posterior de la lengua es probable que tengas  arcadas y quieras retirarlo rápidamente. Es un reflejo normal.

La mejor forma de solucionarlo es iniciar con el raspador de lengua en una zona posterior SIN que llegue a producirnos náuseas. Con el paso del tiempo nuestro cuerpo se irá acostumbrando a la sensación y poco a poco podremos ir poniendo el raspador más atrás.

Llegará un momento en que podremos realizar la limpieza desde el punto más posterior sin que esto produzca náuseas.

¿De qué están hechos los raspadores linguales?

Se usan varios materiales. Entre los más frecuentes están los plásticos, los de cobre y los de acero inoxidable. El más recomendable es el raspador de acero inoxidable ya que tiene mayor vida útil y es más higiénico.

Limpiador lingual vs cepillo de dientes

limpiador lingual de acero inoxidableAmbos utensilios son útiles para limpiar la lengua, pero recordemos que los limpiadores linguales fueron diseñados exclusivamente para esta tarea. y son más eficientes. Eso sí: hay cepillos de dientes que tienen un raspador lingual en la parte posterior.

Las cerdas del cepillo jamás nos proporcionarán la limpieza más óptima ya que a diferencia de los dientes, la lengua es blanda e irregular. Por otro lado, un raspador lingual es el utensilio ideal para garantizar la limpieza de a lengua.

¿Qué precio tienes los limpiadores linguales?

Puedes encontrarlos en cualquier farmacia, el precio puede variar entre 5€ y 20€ dependiendo del material del cual estén hechos.

¿Cuál es el mejor limpiador lingual y cómo limpiarse la lengua?
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