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¿El té verde mancha los dientes? 7 consejos para evitar las manchas grises

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¿El té verde mancha los dientes?
¿El té verde mancha los dientes?

¿Te preguntas si el té verde mancha los dientes?

El té verde es conocido por ser una alternativa saludable a otras bebidas, como el café y el té negro. Este artículo es para ti si bebes té verde y te preocupan las manchas en los dientes.

Nadie quiere tener los dientes manchados, y tener una sonrisa blanca es muy deseable. Por ello, los amantes del té verde pueden estar preocupados por si el té verde deja manchas o no. Por desgracia, la respuesta corta es sí.

El té verde puede manchar los dientes de un color gris que puede llegar a ser permanente sin tratamiento. El té verde tiene un pH más alto que el té negro, lo que hace que sea menos ácido, por lo que no deja manchas amarillas.

Pero eso no es todo. Si eres un entusiasta del té verde y quieres aprovechar sus ventajas para la salud, también hay buenas noticias. No tienes que renunciar a tu taza diaria de té verde para proteger tus dientes blancos. Te daremos consejos sobre cómo puedes disfrutar de tu bebida favorita y mantener una sonrisa blanca.

¿El té verde mancha los dientes?

El té verde tiene el potencial de colorear los dientes. Aunque el riesgo de coloración de los dientes no es tan alto como en el caso del té negro, también se sabe que el té verde mancha los dientes con el tiempo.

¿Por qué el té verde mancha los dientes?

El té verde (junto con otros tés y bebidas como el café) puede colorear los dientes y las encías. Hay dos componentes principales que se encuentran en el té verde y que son los principales responsables de las manchas en los dientes. Estos dos ingredientes son los taninos y los ácidos.

Empecemos por los taninos, que son los componentes del té que lo hacen más propenso a colorear los dientes.

Esto también implica que, dependiendo de la frecuencia con la que se beba té verde a diario, aumenta el riesgo de manchar los dientes. Beber una taza de té verde una vez cada dos días o menos es poco probable que manche tus dientes. Pero si el consumo es excesivo, puedes notar que el té verde mancha tus dientes.

Pero hay otra cara de la moneda: la acidez del té provoca un cambio en el equilibrio del pH en la boca. Este nivel de acidez erosionará el esmalte de tus dientes. Cuando el esmalte se destruye, las partículas de color pueden asentarse y adherirse a tus dientes más rápidamente. Este proceso requiere tiempo y una gran cantidad de té verde, pero así es como el té verde provoca la coloración de los dientes.

el té mancha los dientes
¿Por qué el té verde mancha los dientes? ¿Y por qué no amarillea los dientes?

Debido a que el té verde tiene un menor contenido ácido, las manchas aparecen de color gris apagado y son menos perceptibles en comparación con las manchas amarillas de los dientes del té negro. El pH del té verde va de 7 a 10. Por eso provoca una mancha gris en lugar de una amarilla y es menos propenso a provocar la coloración de los dientes entre los que beben té verde con poca frecuencia.

Consejos para prevenir las manchas en los dientes causadas por el té verde

Hay algunas cosas que puedes hacer para evitar que tus dientes se manchen por beber té.

  • Enjuágate la boca. Después de tomar una taza de té verde, enjuágate bien la boca. Esto eliminará en gran medida las sustancias ácidas que se han acumulado alrededor de los dientes.
  • Cepíllate los dientes. Si es conveniente, cepíllate los dientes después de una taza de té verde.
  • Usa el hilo dental. Muchos dentistas recomiendan utilizar el hilo dental a diario. El uso diario del hilo dental no sólo ayudará a evitar el oscurecimiento y la coloración de los dientes causados por el té verde, sino que también mantendrá las encías firmes y sanas.
  • Pasta de dientes blanqueadora. Cepíllate los dientes con pasta de dientes blanqueadora para mantener una sonrisa más blanca.
  • Cepillo de dientes ultrasónico. Utiliza un cepillo de dientes eléctrico o ultrasónico. Según los estudios, los cepillos eléctricos limpian los dientes y las encías mucho mejor que los manuales.
  • Utiliza una pajita. El objetivo de utilizar una pajita para beber té es llevar el té a la boca sin que entre en contacto con los dientes. Esto funciona bien para evitar las manchas en los dientes delanteros superiores e inferiores, pero no hace nada por los dientes posteriores. También funciona bien para los refrescos.
  • Blanqueamiento dental profesional. Si consumes mucho té verde y tienes manchas en los dientes, puedes considerar un blanqueamiento dental profesional. La profilaxis oral es un método de limpieza dental que muchas personas utilizan para eliminar la coloración del té verde de sus dientes. En la mayoría de los casos, se realiza una vez cada seis meses en una sola sesión.

Conclusión

Sí, el té verde puede dejar una mancha gris en los dientes. Sin embargo, no será tan notable como las manchas amarillas causadas por el té negro, o las manchas amarillas causadas por el té de cúrcuma.

Un blanqueamiento dental profesional realizado por un dentista será la forma más rápida de eliminar las manchas de té verde en los dientes. La desventaja de utilizar tratamientos profesionales para evitar las manchas en los dientes causadas por el té verde es que tendrás que acudir al dentista cada seis meses aproximadamente, lo que puede suponer un gasto adicional. Así que, después de tomar una taza de té verde, sigue los consejos anteriores.

Preguntas frecuentes

¿Puede el té verde manchar los dientes?

Sí. Aunque se le conoce como la alternativa más saludable, el té verde puede manchar los dientes. La mancha del té verde es más bien de color gris apagado, en lugar de la mancha amarilla del té negro.

¿El té verde amarillea los dientes?

Como el té verde tiene un pH más alto que el té negro y menos sustancias ácidas, no deja una mancha amarilla como el té negro. Sin embargo, el té verde puede causar una coloración gris apagada.

¿Puedo beber té verde después del blanqueamiento dental?

Beber té verde después del blanqueamiento dental no será tan perjudicial como beber café o té negro. Cuanto más claro sea el color de una bebida, menos probabilidades tendrá de colorear los dientes.

¿El matcha mancha los dientes?

El matcha, como cualquier otro té verde, contiene taninos, que pueden manchar tus dientes blancos con el tiempo. Sin embargo, el té verde matcha también es conocido por tener muchos beneficios para tu salud bucal.

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Autores y coautores del artículo
Formada en Medicina y Licenciada en Bioquímica. Iba a dedicarse a la investigación, pero colgó la bata para convertirse en Consultora Tecnológica en grandes organizaciones de Telco y Banca. Recientemente, ha vuelto al campo de la salud, uniéndolo con otra de sus grandes pasiones, la escritura. Es redactora orientada a salud y bienestar.
Referencias

letsdrinktea.com: ¿El té verde mancha los dientes? Consultado el 4 de julio de 2022.

teahow.com: ¿El té verde mancha los dientes? Consultado el 4 de julio de 2022.