¿Quieres hacer tu propio enjuague bucal casero? El colutorio o enjuague bucal es un elemento indispensable en la higiene bucal. Por desgracia, los enjuagues bucales comerciales, contienen en ocasiones alcohol, lo que puede provocar sequedad bucal, o clorhexidina, un antiséptico muy eficaz pero que debe usarse bajo prescipción médica y por cortos períodos de tiempo.
Los dentistas recomiendan colutorios sin alcohol, ya que son igualmente eficaces y no causan lesiones en caso de entrar en contacto con alguna herida. Por eso, para poder tener un enjuague cotidiano, cada vez más personas optan por preparar su propio antiséptico bucal.
En este artículo, te explicamos cómo hacer tu propio enjuague sin alcohol o productos químicos nocivos y también te contamos qué enjuagues naturales puedes encontrar en el mercado.
Table of contents
Ingredientes para preparar un colutorio natural
- Aceite esencial de menta: tiene propiedades antisépticas y analgésicas.
- Bicarbonato: Elimina muy bien las bacterias y respeta el esmalte dental. Además, contribuye a blanquear los dientes.
- Vinagre de manzana.
Existen otros ingredientes naturales que puedes usar para tratar algún problema específico como infecciones, inflamación, etc.
Cómo hacer un enjuague bucal casero: recetas
Las alternativas naturales se están haciendo más populares en la actualidad, no sólo cuando se trata de enjuagues bucales sino de muchos otros productos de higiene como la pasta dental hecha en casa, esto se debe principalmente a que las personas se decantan cada día más por opciones naturales.
Preparar un enjuague bucal casero es muy sencillo:
Cómo hacer enjuague bucal casero desinfectante
Enjuagues bucales caseros para infecciones
Ingredientes:
- Unas gotas de aceite de menta.
- Una cucharadita de bicarbonato.
- Una taza de agua.
Cómo hacerlo:
- Mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 3 gotas de aceites esenciales de menta en una taza de agua.
- Después de mezclarlas bien haz gárgaras durante 20 segundos. Conseguirás el mismo resultado que con enjuagues de farmacia.
Enjuague bucal casero con sal
- Media cucharada de sal.
- Una taz de agua templada.
Diluye la sal en el agua y úsala para enjugarte y hacer gárgaras. Los enjuagues de agua con sal son especialmente eficaces para curar úlceras bucales o llagas. Si quieres saber más sobre cómo curar aftas o llagas, tenemos este artículo.
Enjuague bucal casero para gingivitis
Ingredientes:
- Una cucharada de bicarbonato de sodio.
- Agua oxigenada (unas gotas).
- Un vaso de agua.
Mezcla todos los ingredientes y haz gárgaras con esta mezcla después del cepillado para reducir la inflamación de las encías y la gingivitis.
Enjuage bucal casero para el mal aliento
Ingredientes:
- Clavo de olor: con propiedades antisépticas y aromáticas.
- Unas gotas de aceite esencial de menta o unas hojas de menta.
- Unas gotas de esencia de canela.
Para prepararlo tenemos que introducir el clavo de olor y las hojas de menta (si es natural) en una bolsita de tela mientras ponemos a hervir el agua y la usaremos como si fuera un té. Dejamos infusionar y ya tenemos nuestro enjuague casero hecho con ingredientes naturales para combatir el mal aliento. Añadir posteriormente la esencia de canela.
Enjuague bucal casero vinagre
Diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso a agua y utilízalo para hacer gárgaras tras el cepillado. Este enjuague bucal antibacteriano ayuda a alejar las bacterias y el mal aliento.
Como hemos visto, es muy fácil hacer colutorios naturales caseros, aunque hay que usarlos rápidamente para que se conserven siempre en buen estado. Si quieres saber otras opciones que puedes encontrar en el mercado, a continuación te contamos qué colutorios 100% naturales hemos encontrado para ti.
¿Cuál es el mejor enjuague bucal natural en el mercado?
Si no quieres tener que estar haciendo tan a menudo tus propios enjuagues, en el mercado existen también un buen número de alternativas naturales a los enjuagues con alcohol u otras sustancias químicas.
Colutorio natural Ecodenta
El colutorio natural Ecodenta contiene aceite esencial de menta, lo que proporciona una frescura extremadamente duradera. El extracto de salvia protege las encías y es conocido por sus propiedades antibacterianas. El extracto de aloe vera tiene un efecto calmante sobre las encías sensibles e irritadas y se usa a menudo en productos de cuidado bucal para mantener una mucosa oral saludable.
Colutorio bucal sin flúor Natysal
Sin alcohol ni colorantes artificiales. El colutorio bucal Natysal está formulado para mejorar la higiene bucal y refrescar el aliento, sin contener ingredientes potencialmente dañinos como el flúor, el alcohol o los colorantes artificiales.
el colutorio bucal de Natysal está formulado con aceites esenciales de plantas, como el eucalipto, el árbol de té y el clavo, que ayudan a refrescar el aliento y mejorar la higiene bucal, así como vitamina B5, que ayuda a mantener las encías saludables.
Enjuague bucal de propolis
Lorisun nos ayudará a fortalecer las encias y prevenir las caries dentales y placas que se puedan forman. Además, gracias al efecto antiiflamatorio de propolis nos aliviara el dolor de encias, logrando un efecto calmante en nuestra boca.
El colutorio bucal de propolis cuenta con propiedades desodorizantes y refrescantes, por lo que tendremos un aliento limpio y fresco. Se trata de un producto perfecto para combatir el mal aliento, fortalecer las encias y prevenir las caries.
Su formula exclusiva no contiene parabenos, ni derivados petroquímicos o aditivos de síntesis. Sin abrasivos.
Enjuague bucal Aloe vera orgánico
El colutorio de Dr Organic combina las propiedades calmantes y naturales del aceite de aloe vera orgánico, con las propiedades de la centella Asiática. Sus plantas orgánicas ricas en nutrientes cuidan y protegen las encías mientras deja la boca con un sabor a menta fresca y naturalmente limpia. No contiene parabenos, parafinas ni aditivos sintéticos. Formato de 500 ml.
Te dejamos con este vídeo en el que una dentista explica cómo hacer un enjuague natural para combatir el mal aliento en casa:
Preguntas frecuentes
¿Cómo preparar un enjuague bucal casero?
Preparar un enjuague casero es muy sencillo. Basta mezclar los ingredientes que te facilitamos en el artículo y usar tu colutorio. En algunas ocasiones,puede durarte algunos días.
Enjuague bucal casero bicarbonato, ¿es bueno usarlo a menudo?
El bicarbonato de sodio es amigo de nuestra salud bucal, pero hay que usarlo con mesura. Es cierto que puede blanquear los dientes, pero también lo es que su uso continuado puede ser corrosivo para el esmalte dental. Puedes usarlo tanto para lavar los dientes como para enjuagarte con tu colutorio natural un par de veces por semana.
¿Es malo enjuagarse la boca con agua y sal?
Enjuagarse la boca con agua y sal no es nocivo, es más, resulta bastante beneficioso tanto para despegar la placa dental antes del cepillado como para curar posibles heridas o llagas.
¿El enjuague bucal natural es efectivo?
Sí, los colutorios hechos en casa resultan tan eficientes como los comerciales y mucho más económicos, siempre y cuando sigas las instrucciones apropiadas para su preparación.
Scielo: Colutorios para el control de placa y gingivitis basados en la evidencia científica. Consultado el 20 de diciembre de 2023.
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Revista odontológica Basadrina: Efecto antimicrobiano del té verde en microorganismos de la cavidad bucal. Consultado el 20 de diciembre de 2023.