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¿Cómo hacer un enjuague bucal casero? Haz tu propio colutorio natural

Escrito por Irene Galicia del Olmo

¿Quieres hacer tu propio enjuague bucal casero? El colutorio o enjuague bucal es un elemento indispensable en la higiene bucal. Por desgracia, los enjuagues bucales comerciales, contienen en ocasiones alcohol, lo que puede provocar sequedad bucal, o clorhexidina, un antiséptico muy eficaz pero que debe usarse bajo prescipción médica y por cortos períodos de tiempo.

Los dentistas recomiendan colutorios sin alcohol, ya que son igualmente eficaces y no causan lesiones en caso de entrar en contacto con alguna herida. Por eso, para poder tener un enjuague cotidiano, cada vez más personas optan por preparar su propio antiséptico bucal. 

En este artículo, te explicamos cómo hacer tu propio enjuague sin alcohol o productos químicos nocivos y también te contamos qué enjuagues naturales puedes encontrar en el mercado.

Ingredientes para preparar un colutorio natural

Pasta a base de bicarbonato de sodio
  • Aceite esencial de menta: tiene propiedades antisépticas y analgésicas.
  • Bicarbonato: Elimina muy bien las bacterias y respeta el esmalte dental. Además, contribuye a blanquear los dientes.
  • Vinagre de manzana.

Existen otros ingredientes naturales que puedes usar para tratar algún problema específico como infecciones, inflamación, etc.

Cómo hacer un enjuague bucal casero: recetas

enjuague bucal

Las alternativas naturales se están haciendo más populares en la actualidad, no sólo cuando se trata de enjuagues bucales sino de muchos otros productos de higiene como la pasta dental hecha en casa, esto se debe principalmente a que las personas se decantan cada día más por opciones naturales.

Preparar un enjuague bucal casero es muy sencillo:  

Cómo hacer enjuague bucal casero desinfectante

Enjuagues bucales caseros para infecciones

Ingredientes:

  • Unas gotas de aceite de menta.
  • Una cucharadita de bicarbonato.
  • Una taza de agua.

Cómo hacerlo:

  • Mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 3 gotas de aceites esenciales de menta en una taza de agua.
  • Después de mezclarlas bien haz gárgaras durante 20 segundos. Conseguirás el mismo resultado que con enjuagues de farmacia.
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Enjuague bucal casero con sal

  • Media cucharada de sal.
  • Una taz de agua templada.

Diluye la sal en el agua y úsala para enjugarte y hacer gárgaras. Los enjuagues de agua con sal son especialmente eficaces para curar úlceras bucales o llagas. Si quieres saber más sobre cómo curar aftas o llagas, tenemos este artículo.

Enjuague bucal casero para gingivitis

Ingredientes:

  • Una cucharada de bicarbonato de sodio.
  • Agua oxigenada (unas gotas).
  • Un vaso de agua.

Mezcla todos los ingredientes y haz gárgaras con esta mezcla después del cepillado para reducir la inflamación de las encías y la gingivitis.

Enjuage bucal casero para el mal aliento

Ingredientes:

  • Clavo de olor: con propiedades antisépticas y aromáticas.
  • Unas gotas de aceite esencial de menta o unas hojas de menta. 
  • Unas gotas de esencia de canela.

Para prepararlo tenemos que introducir el clavo de olor y las hojas de menta (si es natural) en una bolsita de tela mientras ponemos a hervir el agua y la usaremos como si fuera un té. Dejamos infusionar y ya tenemos nuestro enjuague casero hecho con ingredientes naturales para combatir el mal aliento. Añadir posteriormente la esencia de canela.

Enjuague bucal casero vinagre

Diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso a agua y utilízalo para hacer gárgaras tras el cepillado. Este enjuague bucal antibacteriano ayuda a alejar las bacterias y el mal aliento. 

Como hemos visto, es muy fácil hacer colutorios naturales caseros, aunque hay que usarlos rápidamente para que se conserven siempre en buen estado. Si quieres saber otras opciones que puedes encontrar en el mercado, a continuación te contamos qué colutorios 100% naturales hemos encontrado para ti.

¿Cuál es el mejor enjuague bucal natural en el mercado?

Si no quieres tener que estar haciendo tan a menudo tus propios enjuagues, en el mercado existen también un buen número de alternativas naturales a los enjuagues con alcohol u otras sustancias químicas. 

Colutorio natural Ecodenta

El colutorio natural Ecodenta contiene aceite esencial de menta, lo que proporciona una frescura extremadamente duradera. El extracto de salvia protege las encías y es conocido por sus propiedades antibacterianas. El extracto de aloe vera tiene un efecto calmante sobre las encías sensibles e irritadas y se usa a menudo en productos de cuidado bucal para mantener una mucosa oral saludable.

Colutorio bucal sin flúor Natysal

Sin alcohol ni colorantes artificiales. El colutorio bucal Natysal está formulado para mejorar la higiene bucal y refrescar el aliento, sin contener ingredientes potencialmente dañinos como el flúor, el alcohol o los colorantes artificiales.

el colutorio bucal de Natysal está formulado con aceites esenciales de plantas, como el eucalipto, el árbol de té y el clavo, que ayudan a refrescar el aliento y mejorar la higiene bucal, así como vitamina B5, que ayuda a mantener las encías saludables.

Enjuague bucal de propolis

Lorisun nos ayudará a fortalecer las encias y prevenir las caries dentales y placas que se puedan forman. Además, gracias al efecto antiiflamatorio de propolis nos aliviara el dolor de encias, logrando un efecto calmante en nuestra boca.

El colutorio bucal de propolis cuenta con propiedades desodorizantes y refrescantes, por lo que tendremos un aliento limpio y fresco. Se trata de un producto perfecto para combatir el mal aliento, fortalecer las encias y prevenir las caries.

Su formula exclusiva no contiene parabenos, ni derivados petroquímicos o aditivos de síntesis. Sin abrasivos.

Enjuague bucal Aloe vera orgánico

El colutorio de Dr Organic combina las propiedades calmantes y naturales del aceite de aloe vera orgánico, con las propiedades de la centella Asiática. Sus plantas orgánicas ricas en nutrientes cuidan y protegen las encías mientras deja la boca con un sabor a menta fresca y naturalmente limpia. No contiene parabenos, parafinas ni aditivos sintéticos. Formato de 500 ml.

Te dejamos con este vídeo en el que una dentista explica cómo hacer un enjuague natural para combatir el mal aliento en casa:

HABLEMOS DE LA EFECTIVIDAD DEL BICARBONATO En este video te explico los beneficios de usar el bicarbonato de sodio como enjuague bucal natural para la salud de tus dientes y para evitar el tan desagradable MAL ALIENTO ‼️ La mayoría de los enjuagues disponibles en el mercado contienen componentes químicos que a largo plazo pueden representar una carga tóxica insostenible para el cuerpo humano, entre ellos: el alcohol, los conservantes, colorantes artificiales y agentes saborizantes que les agregan para darle color y sabor, algunos de estos puede generar resequedad bucal, sensibilidad, úlceras, manchas, alergias algunos pueden ser incluso carcinogénicos, entre otros síntomas. El bicarbonato de sodio, al ser un compuesto natural proveniente de un mineral conocido como NATRÓN, es un compuesto seguro y su nivel de abrasividad, pese a los mitos que existen, es mínimo. Ademas tiene propiedades bactericidas (mata las bacterias) lo cual lo convierte en un enjuague bucal amigable, efectivo y libre de efectos secundarios. Es importante resaltar que si tu mal aliento persiste después de usar este enjuague bucal, es importante hacer una evaluación dental para determinar la raíz de esa afección. TODOS LOS CASOS de mal aliento deben ser tratados para erradicar por completo esta condición, no debe ser algo con lo que vivas porque tiene solución. De igual forma te comparto mi contacto para agendar una consulta dental online informativa para tratar tu caso de forma biológica e integral: Agenda tu consulta al whatsapp: https://api.whatsapp.com/message/QDTQMCHA4ZDCM1?autoload=1&app_absent=0 También te invito a seguirme en todas mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/doctorasonrisas_/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@drasonrisas Facebook: https://www.facebook.com/dra.sonrisas.52 Para Lectores que desean confirmar esta info: https://jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30822-X/fulltext#secsectitle0035a https://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2018;volume=29;issue=5;spage=672;epage=677;aulast=Madeswaran#ref55 No olvides suscribirte si no lo has hecho, y compartir con más personas a las que creas que pueda ayudar esta información. Cualquier duda estaré a la orden y feliz de ayudarte a resolver tu caso para que recuperes tu salud 💚

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar un enjuague bucal casero?

Preparar un enjuague casero es muy sencillo. Basta mezclar los ingredientes que te facilitamos en el artículo y usar tu colutorio. En algunas ocasiones,puede durarte algunos días.

Enjuague bucal casero bicarbonato, ¿es bueno usarlo a menudo?

El bicarbonato de sodio es amigo de nuestra salud bucal, pero hay que usarlo con mesura. Es cierto que puede blanquear los dientes, pero también lo es que su uso continuado puede ser corrosivo para el esmalte dental. Puedes usarlo tanto para lavar los dientes como para enjuagarte con tu colutorio natural un par de veces por semana.

¿Es malo enjuagarse la boca con agua y sal?

Enjuagarse la boca con agua y sal no es nocivo, es más, resulta bastante beneficioso tanto para despegar la placa dental antes del cepillado como para curar posibles heridas o llagas.

¿El enjuague bucal natural es efectivo?

Sí, los colutorios hechos en casa resultan tan eficientes como los comerciales y mucho más económicos, siempre y cuando sigas las instrucciones apropiadas para su preparación.

¿Cómo hacer un enjuague bucal casero? Haz tu propio colutorio natural
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Autores y coautores del artículo
Licenciada en Historia del arte y Cultura contemporánea con años de experiencia en la redacción de contenido web y comunicación digital. Su labor en Dentaly es ayudar a los lectores a mejorar su salud oral con textos sobre salud y odontología accesibles para todo el mundo.
Referencias