Les probiotiques contre les maladies parodontales : ça marche ?

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Si vos gencives saignent, que votre dentiste vous a informé que vos poches dentaires étaient plus profondes que la moyenne ou si vous êtes prédisposés aux gingivites et aux parodontites (tabagisme, maladie chronique affectant la cavité buccale, prise de médicaments modifiant la flore buccale, etc), sachez que la prise de probiotiques pourrait vous aider à vous protéger des maladies parodontales et à diminuer certaines affections dentaires comme la mauvaise haleine ou les caries.

Vous souhaitez en savoir plus sur les effets bénéfiques des probiotiques sur la santé buccale ?

Découvrez cet article préparé par l’équipe de Dentaly.org.

Les probiotiques, qu’est-ce que c’est ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants possédant des propriétés bénéfiques pour la santé lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante. Ces bactéries ou levures sont en effet ajoutés à certains produits alimentaires dans le but de protéger ou de soigner des affections diverses, notamment intestinales et inflammatoires.

Attention cependant, tous les probiotiques n’ont pas d’effet positif sur la santé. Des conditions doivent en effet être rassemblées pour que l’effet soit réel :

Probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes (bactéries, levures) naturellement présents dans l’organisme
  • Les micro-organismes doivent être vivants ou lyophilisés
  • Il doit s’agir de souches sélectionnées pour l’effet recherché
  • Les probiotiques doivent pouvoir résister à l’acidité gastrique et à la bile
  • Les suppléments doivent être utilisé en cure d’au moins 10 jours par mois

Par ailleurs, s’il existe de nombreux probiotiques différents, les plus étudiés actuellement par les médecins sont :

  • Les bifidus ou bifidobacterium
  • Les bactéries lactiques ou lactobacillus
  • La levure saccharomyces boulardii

Les bienfaits des probiotiques sur les maladies parodontales

Plusieurs études internationales ont mis en évidence l‘existence d’effets bénéfiques de l’utilisation de probiotiques sur les maladies parodontales et plus précisément sur :

  • La réduction du risque de carie
  • La réduction de la formation de la plaque dentaire
  • La diminution de la concentration de certaines bactéries pathogènes
  • La réduction de l’inflammation et des saignements gingivaux

Les chercheurs ont en effet découvert que la flore buccale des sujets sains possédait plus de lactobacilles, en particulier de Lactobacillus plantarum et Lactobacillus reuteri, que celle des patients atteints de parodontites. Ces lactobacilles freineraient la croissance des bactéries pathogènes de la gencive et amélioreraient certains symptômes de la maladie parodontale.

Plus précisément, les probiotiques sembleraient agir sur trois fronts principaux :

gingivite
Les bénéfices des probiotiques sur la gingivite sont nombreux
  • Les bactéries utiles supplantent les nocives et renforcent la flore buccale
  • Les bactéries utiles libèrent des substances qui sont inhibitrices ou mortelles pour les bactéries nocivess
  • Les bactéries utiles réduisent la réponse inflammatoire de l’hôte dans le tissu environnant

Attention toutefois, la prise de probiotiques seule ne protège pas des affections bucco-dentaires ! Ce n’est que combinée à une hygiène irréprochable (brossage des dents, utilisation du fil dentaire et de bains de bouche) et un suivi régulier chez son dentiste qu’elle est bénéfique.

Où trouver probiotiques pour protéger ses gencives ?

La première source de probiotiques est l’alimentation. Les lactobacilles sont en effet des bactéries lactiques que l’on retrouve dans plusieurs aliments comme :

  • Le fromage, en particulier dans les fromages à pâte pressée cuite comme le Comté ou l’Emmental

    Produits fermentés
    Les produits fermentés comme la choucroute ou les yaourts sont naturellement riches en probiotiques
  • Le pain au levain
  • Le vin
  • Les produits fermentés ou en saumure  tels que la choucroute, les cornichons, les olives ou le saucisson
  • Le kéfir
  • Les yaourts

Il faut également savoir que certains produits, en particulier des produits laitiers, sont enrichis en probiotiques.

Une alimentation riche en produits contenant des lactobacilles permettrait donc de limiter les risques de développer une maladie parodontale et de soulager les symptômes chez les patients atteints.

La supplémentation en probiotiques

Il est également possible de prendre des probiotiques sous forme de compléments alimentaires mais il est important de bien choisir ceux qu’on prend et de suivre un traitement sur la durée. Pour prévenir ou soigner les maladies parodontales nous vous recommandons tout particulièrement les suppléments en Lactobacillus reuteri et Lactobacillus Plantarum.

Sachez par ailleurs qu’il existe des compléments dentaires spécifiques combinant différentes souches de probiotiques utiles pour la santé buccale. Ces

Conclusion

En complément d’une hygiène bucco-dentaire irréprochable, la prise de probiotiques peut contribuer à la santé des gencives et de la flore buccale. Il est cependant indispensable de choisir les bonnes souches de probiotiques et de les prendre sur la durée pour constater des effets bénéfiques.

Par ailleurs, une alimentation riche en produits fermentés et en produits laitiers peut également apporter un soulagement sur les symptômes des gingivites et parodontites et empêcher l’évolution de ces maladies.

Les probiotiques contre les maladies parodontales : ça marche ?
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Auteur(s) de l'article
Anaïs Gibert
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Rédactrice spécialisée dans les secteurs du dentaire et du bien être, Anaïs est également une experte en communication digitale.
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