Mouler son protège-dents : mode d’emploi pas à pas

Vous n'êtes pas sûr de savoir comment mouler votre protège-dent pour qu'il tienne bien en place et qu'il préserve votre dentition de manière optimale ?

Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, l'équipe de Dentaly a décidé de vous guider pas à pas dans cette opération hautement importante.

Nous vous proposons aussi une sélection des meilleurs protège-dents du marché en vous indiquant comment les acheter au meilleur prix.

Comment mouler un protège-dents ?

Vous pensiez place directement votre protection buccale dans la bouche et vous lancer à l'assaut des mêlées ? Eh bien non, le moulage est indispensable.

Une fois que vous aurez acheté votre appareil thermomoulable, vous devrez l'adapter à vos dents avant la première utilisation.

Nous vous recommandons de vous référer à la notice d'utilisation fournie par le fabricant de votre protection avant de vous lancer dans le moulage, car certains modèles doivent être moulés de manière légèrement différente.

Pour la plupart des protections intra-buccales, la procédure est extrêmement simple et standard.

Pour réaliser cette opération, vous aurez besoin de votre protège-dents, d'une casserole et d'un bol d'eau froide.

Voici les étapes du moulage :

1. Faire bouillir de l'eau
2. Plongez-le dans la casserole pendant environ une minute
3. Le sortir à l'aide d'une pince ou autre ustensile
4. Placez-le dans votre bouche pour le mouler (attention à ne pas vous ébouillanter !)
5. Serrez les dents durant 45 secondes au moins et appuyez avec vos doigts sur le devant et les côtés du protège-dents
6. Retirez-le et plongez-le dans un bol d'eau froide pour qu'il durcisse

Si vous souhaitez visualiser cette procédure, découvrez comment mouler un protège-dents dans cette vidéo tutorielle réalisée par un prodige du karaté, Mickaël Serfati :

Nos astuces pour un moulage parfait

La technique du moulage du protège-dents est relativement simple, mais le résultat n'est pas toujours optimal, car il arrive que l'utilisateur n'attende pas suffisamment longtemps ou qu'il ne morde pas assez fort dans la matière.

Mordez-le franchement.

Pour obtenir une protection parfaitement adaptée à votre bouche, voici quelques conseils à mettre en œuvre lors du moulage :

• Attendez que l'eau bouille pour immerger votre appareil
• Faites attention à ne pas vous brûler, mais n'attendez pas trop longtemps avant de placer votre protège-dents dans la bouche
• Mordez-le franchement et appuyez bien avec vos doigts pour qu'il prenne la forme de toutes vos dents
• Utilisez de l'eau très froide, voire des glaçons pour durcir votre protège-dent
• N'hésitez pas à reproduire plusieurs fois l'opération

Si vous suivez bien les consignes de moulage indiquées par le fabricant ainsi que nos conseils pratiques, vous devriez obtenir une protection parfaitement confortable et adaptée à votre bouche.

Notre sélection de protège-dents

Vous l'aurez compris : un protège-dent est indispensable à la pratique de certains sports. Mais face à l'offre pléthorique disponible sur le marché, il n'est pas toujours simple de faire le bon choix.

L'équipe de Dentaly a sélectionné pour 3 articles dont les propriétés sont détaillées sur nos pages

Modèle	Point fort	Meilleure offre
Le Shock Doctor Gel Max	Conception triple couches Exoskeletal pour une protection optimale	Acheter le shock Doctor Gel Max au meilleur prix
L'Everlast Evergel AB1400	Idéal pour la pratique des arts-martiaux	Acheter l'Everlast Evergel AB1400 au meilleur prix
Le Venum Challenger	Idéal pour la pratique de la boxe	Acheter le Venum Challenger au meilleur prix

Le Shock Doctor Gel Max

Thermomoulable, le protège-dents Shock Doctor Gel Max se distingue notamment par sa conception triple couches Exoskeletal. Pour connaître toutes les caractéristiques de ce produit, rendez-vous ici !

L'Everlast Evergel AB1400

Ce produit fait aussi partie des protections de type thermomoulable. Recommandé, particulièrement, pour la pratique des arts martiaux, cet appareil se distingue par ses trois couches protectrices.

Si ce produit vous intéresse, n'hésitez pas à consulter sa fiche-produit en vous rendant sur cette page.

Le Venum Challenger

Amateur de boxe ? Alors, le modèle Venum Challenger est fait pour vous. Grâce à une très bonne tenue en bouche et à un canal de respiration, cet article devient l'allié idéal de vos combats.

Toutes ses caractéristiques sont évoquées en détails sur cette page.

Pourquoi mouler un protège-dent ?

Indispensable à la pratique des sports de combat et autres activités de contact, le protège dent ou protection intra-buccale existe depuis plus de 100 ans, mais il s'est bien modernisé depuis.

Il existe aujourd'hui trois grands modèles de protège-dents :

• Standard : très économique, il ne s'adapte pas à la dentition de chacun et n'est pas vraiment conseillé pour la pratique des sports à risque
• Thermomoulable : efficace et pratique, il est très populaire chez les sportifs amateurs
• Sur mesure et réalisé chez un dentiste : c'est le plus efficace, mais aussi le plus cher et il est surtout destiné à un usage professionnel

Découvrez les caractéristiques des protections intra-buccales sur mesure dans la vidéo suivante :

À l'heure actuelle, les protections thermomoulables sont toutefois les plus utilisées, car elles offrent une excellente protection, un très bon confort et un prix compétitif. On peut par ailleurs les trouver dans tous les magasins de sport, dans certaines grandes surfaces et bien sûr, sur Internet.

Polyvalentes, on peut également les utiliser pour la pratique de divers sports, du karaté au hockey, en passant par la boxe et le rugby.

Si vous optez pour ce type de modèles, vous devrez donc le mouler sur vos dents afin qu'il s'adapte parfaitement à votre bouche et qu'il tienne bien en place pendant l'exercice.

Conclusion

Si vous optez pour un objet thermo-moulable, vous devrez absolument le mouler avant de l'utiliser pour la première fois. Référez-vous toujours à la notice afin de ne pas l'endommager et d'obtenir un résultat optimal.

N'oubliez pas qu'un protège-dents peut se conserver plusieurs années s'il est bien entretenu (c'est-à-dire nettoyé régulièrement et conservé dans sa boîte), Il vaut mieux donc prendre son temps et le mouler correctement afin d'obtenir un confort et un maintien satisfaisants.

Enfin, si vous n'avez toujours pas trouvé de protection intra-buccale idéale, n'hésitez pas à consulter notre sélection des meilleurs produits en fonction de votre sport de prédilection en cliquant ici.

FAQ : les questions les plus fréquentes sur le fait de savoir comment mouler son protège-dents

Comment faire un protège-dents ?

Un protège-dents est dans la grande majorité des cas thermomoulable. Il doit donc être plongé dans l'eau bouillante avant d'être placé sur votre dentition pour que l'appareil prenne la forme de vos dents.

Comment savoir si un protège-dents est à sa taille ?

Il existe trois tailles de protège-dents : S (pour les enfants), M (pour les adultes de moins d'1,70 m) et L (pour les adultes de plus d'1,70 m).

Comment mouler un protège-dents Shock Doctor ?

Il faut placer la protection dans de l'eau bouillante, puis laisser refroidir pendant 1 minute, avant de la placer sur sa dentition du haut et de serrer très fort.

Auteur(s) de l'article

Vincent Grethen

Rédacteur web et expert en contenu digital, Vincent se met au service de l'information bucco-dentaire afin de répondre aux interrogations des lecteurs de Dentaly !

Révision médicale par:

Baptiste Choiseau

Baptiste Choiseau est étudiant en Chirurgie-dentaire à l'Université de Nantes. Il collabore avec l'équipe de rédaction de Dentaly.org en apportant son éclairage universitaire sur de nombreux sujets liés à l'hygiène bucco-dentaire et la prévention.