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Aphte dentaire : comment l’éliminer et comment l’éviter ?

Anaïs Gibert
Contributeurs:
Anaïs Gibert
Dr Rania Slama
Révision médicale par
Dr Rania Slama
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À-jour

Bien qu'ils soient souvent bénins, les aphtes dans la bouche peuvent être gênants et très douloureux. Sachez, cependant, que de nombreuses solutions existent pour enlever ces aphtes très rapidement.

Sur cet article, Dentaly.org fait le tour de ce qu'il faut savoir au sujet des aphtes, notamment :

Pour résumer
  • L'eau chaude salée, le jus de citron, le thé noir et les herbes essentielles sont parmi les remèdes naturels efficaces contre les aphtes.
  • Les aphtes peuvent être traités avec un gel antiseptique, ou de la colchicine pour les cas sévères et récidivants.
  • En plus des traitements et remèdes, les aliments froids et mous et une brosse à dents souple peuvent également aider à atténuer la douleur d'un aphte.
  • Vous pouvez prévenir les aphtes au niveau de la gencive en réduisant la consommation de sucre et de sel, et en évitant les aliments chauds, acides ou épicés. Une bonne hygiène bucco dentaire aide également à vous garder à l'abri d'un aphte.
  • Plusieurs facteurs peuvent contribuer à un aphte, tels que le stress, la fatigue, une carence de vitamines ou encore une allergie alimentaire. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut également causer un aphte.
  • Les aphtes sont souvent bénins, et guérissent en quelques jours. Cependant, si ce n'est pas le cas au bout de deux semaines, ou si les lésions sont très importantes, nous vous recommandons de ne pas tarder à consulter votre médecin-dentiste.
  • Certaines mutuelles santé proposent des services de téléconsultation qui peuvent vous aider à contacter un dentiste en cas d'urgence. Utilisez notre comparateur de mutuelles gratuit si vous cherchez la mutuelle dentaire qui vous correspond le mieux.

Comment soigner un aphte naturellement ?

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Nos remèdes naturels pour diminuer les douleurs !

De multiples options naturelles s'offrent à vous pour faire partir les aphtes et surtout soulager la douleur ressentie lors de son apparition.

Eau chaude salée

Ce bain de bouche naturel s'avère très efficace pour vous soulager en quelques minutes et pour faire disparaître les lésions au bout de quelques jours.

Le jus de citron 

Le citron contient des anti-inflammatoires. Faites un jus de citron et appliquez la solution avec un coton-tige 4 fois par jour sur la zone douloureuse.

La réglisse 

Grâce à ses vertus cicatrisantes et anti-inflammatoires, elle peut calmer les brûlures. Elle se présente sous forme de patch à coller directement dans la bouche, sur la lésion. Rassurez-vous, le patch n’est pas gênant pour parler ou manger.

Le thé noir 

Riche en tanins, le thé noir a des propriétés analgésiques. Appliquez pendant quelques minutes un sachet de thé noir humidifié dans de l’eau bouillie refroidie.

La Pierre d’alun 

Appliquez un morceau de pierre d’alun pour obtenir une cicatrisation plus rapide.

La feuille de sauge 

Si vous avez dans votre cuisine une feuille de sauge, vous pouvez frotter délicatement la zone avec ! Cela vous soulagera.

Le vinaigre de cidre

Avec un coton-tige, appliquez directement un peu de vinaigre de cidre sur la lésion aphteuse

L’huile essentielle de laurier noble 

Prenez un coton-tige que vous imbibez d’une goutte d’huile essentielle de laurier noble diluée avec un peu d’huile d’olive et passez-le directement sur la lésion.

L’huile essentielle de d'arbre à thé 

Il s'agit de mettre un peu de cette huile sur un coton tige et de masser la zone infectée pendant 3 jours maximum.

L’argile 

À l’aide d’un coton-tige, passez de l’argile verte sur la zone et laissez agir le plus longtemps possible.

La propolis

Cette substance récoltée par les abeilles contient des composants anti-inflammatoires, cicatrisants, antiseptiques, anesthésiants et purifiants. On peut mâcher une barre de propolis et la garder en bouche le plus longtemps possible. On peut également appliquer sur la zone une solution huileuse de propolis puis masser ou faire un bain de bouche.

Le plus du dentiste
“Attention, ces remèdes naturels de confort ne remplacent pas les traitements médicamenteux. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez votre médecin.”

Dr Rania Slama, spécialisée en implantologie et en endodontie. 

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Des crèmes anesthésiantes peuvent vous soulager !

L’aphte : traitement et conseils

Les aphtes de bouche guérissent généralement spontanément en quelques jours seulement. Cependant, si vous êtes très gêné.e par cette lésion ou si la douleur est très intense, vous pouvez essayer les méthodes suivantes.

Appliquer une pommade

Le traitement consiste le plus souvent à passer sur la zone un gel, une pommade ou une crème antiseptique ou anesthésique. Ces solutions à action locale permettent de désinfecter la zone et soulager la douleur. Elles peuvent également limiter le risque de surinfection et vont faciliter la cicatrisation.

Dans cette famille de produits, le Pyralvex semble vraiment efficace. Il existe en format liquide (à appliquer avec un petit pinceau) ou en format crème (à appliquer avec un coton-tige).

Il est disponible sans ordonnance en pharmacie et recommandé seulement au-delà de 6 ans. Le produit pique un peu au début, mais, en quelques secondes, cela soulage réellement et permet une disparition totale de l'ulcération en quelques jours (demandez conseil à votre pharmacien).

Que faire en cas d'infection ?

En cas de suspicion d'une surinfection bactérienne de l'aphte, votre médecin peut vous prescrire un traitement antibiotique adapté.

Dans le cas de lésions récidivantes, très sévères et invalidants, un traitement préventif des récidives est prescrit. Il permet de diminuer la fréquence des poussées d'aphtes. Le médicament le plus utilisé est la colchicine.

Comment atténuer la douleur avec des gestes simples ?

Certains gestes peuvent également vous aider à soulager la gêne et à atténuer la douleur :

  • Privilégiez une alimentation froide et des aliments mous ;
  • Continuez à vous brosser les dents, mais optez pour une brosse à dents très souple ;
  • Choisissez un dentifrice ne contenant pas de lauryl sulfate, substance irritante pour les muqueuses de la bouche.

La vidéo de Minute Forme qui suit résume très bien les causes et traitements des aphtes évoqués précédemment

Enlever un aphte grâce au bain de bouche

Les bains de bouche sont des remèdes très utilisés pour leur efficacité. Voici quelques exemples de bains de bouche :

  • Un bain de bouche avec du bicarbonate de soude : pour soulager les douleurs et pour limiter le risque d’une infection, mélangez une cuillère à café de sel avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans 120 ml d’eau. A utiliser comme gargarisme 3 à 4 fois par jour
  • Un bain de bouche à l’argile verte : diluez une cuillère à café d’argile verte dans un verre d’eau tiède, mélangez et faites un bain de bouche avec, au moins une fois par jour
  • Un bain de bouche de bouillon-blanc : cette plante médicinale va calmer l’irritation et les douleurs. Versez dans une tasse de l’eau bouillante sur une cuillère à soupe de fleurs séchées de bouillon-blanc et laissez infuser une dizaine de minutes. Filtrez et faites un bain de bouche avec.
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Les lésions aphteuses sont particulièrement douloureuses sur la gencive

Comment prévenir un aphte sur la gencive ?

Pour prévenir l'apparition des de ces lésions sur la gencive ou ailleurs dans la bouche, voici quelques recommandations et gestes à adopter :

  • Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire est bien sûr essentiel. Brossez-vous les dents au minimum deux fois par jour à l'aide une brosse à dents à poils souples pour ne pas fragiliser les gencives et les muqueuses buccales, sans oublier le fil dentaire ;
  • Réduisez la consommation de sucre et de sel et évitez les aliments qui ont tendance à vous provoquer un aphte sur la gencive (notamment les noix et le gruyère).
  • Évitez de boire ou manger trop chaud, de consommer des aliments trop acides ou trop épicés.
  • N'hésitez pas à consulter régulièrement votre médecin-dentiste qui vérifiera l'état de vos dents et l'adaptation de votre appareil dentaire ou prothèse, si vous en avez une.

Aphte dans la bouche d’un enfant : que faire ?

Si pendant le repas, vous voyez que votre enfant grimace de douleur, pleure, ou qu’il a du mal à avaler ses aliments préférés, ces symptômes peuvent annoncer l'apparition d'aphtes buccaux. Ils sont souvent bénins.

Ils sont très fréquents entre 1 et 3 ans. Ils sont souvent dus à l’alimentation, à la prise d'un médicament, au stress, mais également à certaines maladies infantiles qui provoquent une fragilité générale et donc une baisse du système immunitaire de votre enfant.

Si votre enfant suce son pouce, pensez à lui couper régulièrement les ongles. Pour les plus petits, il faut éviter qu’ils mettent toutes sortes d’objets et de jouets dans la bouche.

Aphtes dans la bouche d'un enfant
Les enfants peuvent également avoir des aphtes

La guérison est souvent spontanée. Pour calmer la douleur, vous pouvez lui administrer du paracétamol, sous autorisation de votre pédiatre. Évitez de lui donner des aliments trop chauds, trop salés et trop sucrés, car ils pourraient intensifier les douleurs.

Quant au traitement naturel, demandez, avant tout, l'avis de votre pharmacien.

Si vous constatez que ces ulcérations se répètent dans la bouche, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre pédiatre.

Sachez que si vous avez un adolescent qui porte un appareil dentaire, il risque d’en avoir aussi.

Les lésions aphteuses en détail

Ces petites ulcérations, aussi appelées stomatites aphteuses. Très douloureuses, elles se forment le plus souvent sur les muqueuses de la bouche. On peut ainsi en avoir sur la partie interne des joues et des lèvres, la langue, les gencives et quelquefois au niveau du palais et de la gorge.

De forme arrondie, la base de la lésion est jaune et ses bords sont rougeâtres. Il fait généralement 4 mm de circonférence, mais cela peut varier selon la taille du vaisseau sanguin impliqué et selon l’étendue de la nécrose.

Il disparaît en général au bout de 10 à 15 jours au maximum. Dans certains cas, 4 ou 5 jours suffisent afin d'en faire un mauvais souvenir.

Les aphtes : causes principales

Les causes des aphtes sont souvent inconnues. Néanmoins, certains facteurs sont régulièrement pointés du doigt. Parmi eux, nous retrouvons :

  • Fatigue ;
  • Stress ;
  • Carence en fer ou en vitamines ;
  • Allergies et sensibilités alimentaires (laitages, gruyère, ananas, noix) ;
  • Mauvaise hygiène dentaire ;
  • Usage trop énergique de la brosse à dents ;
  • Traitement par chimio ;
  • Frottement d'un appareil dentaire.

Aphtose : les différents types

L’aphtose est le nom que l’on donne aux affections chroniques caractérisées par la présence de nombreux aphtes au niveau des membranes tapissant la bouche, ou parfois les organes génitaux, et qui évoluent par poussées.

Selon la taille, il existe principalement 2 types d'aphtes : 

  • L’aphtose buccale géante

Cette forme d'aphtose est assez rare, mais extrêmement douloureuse. Il s’agit d’une ou plusieurs lésions dont la plus profonde présente une grande taille, de 1 à 5 cm. Cette forme d'aphtose guérit difficilement toute seule : elle nécessite un traitement aux corticoïdes. Une surinfection est possible (bactérienne ou fongique) et elle peut laisser des cicatrices.

  • L’aphtose buccale miliaire

Plus fréquente, cette aphtose se manifeste par des petites lésions (autour d’un centimètre), à contour régulier et qui font leur apparition en grappe. Leur nombre est souvent important et peut atteindre plusieurs dizaines. Elle est très douloureuse mais bénigne et guérit de manière spontanée en 1 à 2 semaines, sans laisser de cicatrices.

  • L’aphtose buccale récidivante :

Elle est caractérisée par l’apparition de stomatite aphteuse dans la bouche à une fréquence élevée, avec un délai entre chaque poussée de quelques jours à quelques mois. Cette aphtose est souvent bénigne. Dans ce cas, on dit qu’elle est simple. Elle devient “complexe” quand les récidives surviennent avant la guérison complète. Elle peut être associée à d’autres pathologies comme la maladie cœliaque (intolérance au gluten). Elle peut toucher les hommes et les femmes et à n’importe quel âge.

Quand consulter un médecin ?

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N'hésitez pas à consulter votre médecin ou votre dermatologue

Consulter un médecin devient nécessaire  :

  • Si les douleurs sont trop fortes et ne diminuent pas au bout de quelques jours ;
  • Si la cicatrisation n'est toujours pas effective au bout de deux semaines ;
  • Si vous avez des lésions de taille importante (donc plus d’1 cm de diamètre), si vous avez des lésions très nombreuses dans la bouche (plus de 4 en même temps) ou encore si la survenue des lésions est fréquente (plus de 4 épisodes par an) ;
  • Si vous avez du mal à vous alimenter ;
  • Si vous remarquez des saignements ;
  • Si vous avez de la fièvre ou si vous êtes particulièrement fatigué ;
  • Si vous avez d’autres lésions sur le corps, en particulier au niveau des organes génitaux ou des lésions cutanées apparues récemment.

Conclusion

Une lésion aphteuse est, certes, souvent bénigne mais elle peut être très gênante et douloureuse. Et même si elle disparaît rapidement, il est préférable de la traiter au plus vite.

Ne cherchez pas absolument à identifier les causes (sauf en cas de récidives) car cela est relativement difficile. Il est surtout important de prévenir son apparition et trouver la solution pour en venir en bout. Pour cela, ce ne sont pas les solutions qui manquent, qu’elles soient sous forme de traitements médicaux ou de remèdes naturels.

Au moindre doute, si ce problème de santé se répète, si l'aphte est très douloureux ou au contraire totalement indolore, n’hésitez pas à consulter rapidement votre médecin ou un dermatologue.

FAQ

Comment enlever un aphte en une nuit ?

Le bain de bouche à l'eau salée est un excellent remède pour enlever un aphte au plus vite. Mélangez une cuillère à café de sel ordinaire dans une tasse d'eau tiède et rincez-vous la bouche avec pendant 15 à 30 secondes avant de recracher. Répétez cette opération plusieurs fois par jour peut être bénéfique pour soulager les aphtes.

Comment soigner un aphte de façon naturelle ?

Plusieurs méthodes existent afin de soigner rapidement un aphte. Appliquer un glaçon, boire du thé noir ou rincer la bouche avec de l'eau salée sont quelques-uns des remèdes “maison” qui vous permettent de soulager des aphtes.

Quelle est la cause des aphtes ?

Il n'existe pas une seule cause pour expliquer l'apparition des aphtes buccaux. Stress, fatigue intense, maladies auto-immunes, consommation d'antibiotiques ou de médicaments anticoagulants sont des quelques-uns des motifs générant des aphtes dans la bouche.

Aphte dentaire : comment l'éliminer et comment l'éviter ?
4.6 (91.05%) 38 participant[s]

Sources

Site de l’Assurance Maladie : Ameli.fr. Les bons réflexes en cas d'aphtes. [en ligne] <https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/aphte/bons-reflexes> Consulté le 4 septembre 2018.

Université de Bordeaux. Faculté de Chirurgie Dentaire. Odontologie pédiatrique. Pathologies des muqueuses chez l'enfant et l'adolescent. [en ligne] <https://ecm.univ-rennes1.fr/nuxeo/site/esupversions/baab5ecb-1a77-46ab-9824-fe691048ae99?inline> Consulté le 4 septembre 2018.

Université de Lille. Mélanie Peenaert. Aphtes et Pathologies associées. Thèse : doctorat en pharmacie. 2017. [en ligne] <http://pepite-depot.univ-lille2.fr/nuxeo/site/esupversions/9594e022-0428-4278-928b-f2b0fdee6f01> Consulté le 4 septembre 2018.

Eureka Santé. L'information médicale grand public de référence. Soigner les aphtes. [en ligne] <https://eurekasante.vidal.fr/maladies/bouche-dents/aphtes.html?pb=traitements> Consulté le 4 septembre 2018.